老年人心理健康枕边书（刘富强）,第5节：第二章老年人的心理特点3-阿珂小说网

书号:15862 时间:2017/5/20 字数:2130

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　　第五节老年人心理变化的特点

　　人到老年，⾝心都在趋向老化。老年人的心理老化有其自⾝的特点：

　　第一，　　心理老化与⾝体老化并不同步。一般而言，老年人的心理老化的速度要慢于⾝体老化的速度。老年人的⾝体老化一般是外观上的，主要表现为头发变⽩，老年斑和皱纹增多等，这种变换是明显的。而心理的老化则不太明显。老年人的⾝体老化与心理老化有一定的关系，但这种关系并不密切，也不是必然的。

　　第二，　　老年人的心理老化与老年人个体的心理特点有着密切的关系。通常情况下，而懒于用脑，经常不思考问题的人，智力衰退的速度较快，而勤于用脑，喜

思考的人，智力衰退的速度较慢。情绪不稳定，抑郁，没有进取心，意志不坚定的人，往往未老先衰；而情绪稳定，乐观开朗，意志坚定，有着积极的进取心的人，即便是到了老年，依然有旺盛的创造力。

　　第三，　　老年人心理老化的个体差异比较大。有的老人虽然心理老化比⾝体老化的速度慢，但记忆力不好，经常丢三落四的，思维不敏捷，精力不充沛。而有的老人心理老化的速度较慢，虽然年事已⾼，却依然有着很好的记忆力，思维敏捷，精力充沛。

　　第四，　　社会因素对老年人的心理老化的影响也比较大。社会不断对老年人提出新的要求，会成为老年人积极提⾼自⾝素质，不断进步的促进因素，也会对调动和发挥老年人的智力产生作用。社会重视老年人的智力的发挥，就会推迟老年人心理老化的速度。但是如果社会忽视老年人的智力的发挥，就会‮速加‬老年人的心理老化。

　　当然，社会对老年人心理的影响还表现在老年人社会角⾊的转变以及对这种转变的适应情况，比如老年人的离退休综合症。

　　第六节老年人常见的矛盾心理

　　在心理学上，矛盾心理被叫做心理冲突，是指两种对立的想法、

求及情感同时存在于一个人的思维之中，使当事人无法适从，即不能两者择一，有不能将两者调和，从而会产生紧张、烦躁和不安，甚至是痛苦。站在人生的十字路口，面对不同的选择，不免会产生心理冲突。如果能够成功解决冲突，就会取得更大的成功；如果陷⼊冲突不能自拔，不仅不能将问题解决，还会影响心理‮理生‬功能，导致⾝心不适甚至十疾病。

　　心理专家按照心理冲突的类型，将老年人的心理矛盾主要归为以下几种：

　　一，　　双趋冲突。马

每天都要去菜市场转十几次，但还是买不到称心如意的蔬菜，往往总是看看甲摊的菜吧，不错，但价钱不合理；再看看乙摊的吧'虽然很便宜，但菜又不好；既好又便宜的吧，却没有。这是就出现了马

买菜的心理冲突。张伯伯的女儿有两个追求者，一个才华横溢，一个貌比番安，到底选择则拿一个呢？刘大妈的儿子大学毕业找工作，不久就有两家单位表示愿意聘请他，这本来是好事，可刘大妈却犯难了，两家单位：一家是私企，待遇很好，可不稳定，也没有保障；另一家是国企，虽然稳定还有保障，但工资不⾼。到底是去哪一家呢？人们在面对具有相同

惑力的东西，但又不能二者兼得时出现的心理冲突就是双趋冲突。所谓鱼和熊掌不能兼得便是这个道理。

　　二，双避冲突。何姨在超市搞特价时买了很多火腿肠，但是不久何姨舅从占了便宜的快乐中感到了苦恼，因为她发现火腿肠之所以搞特价是因为马上就过期了，狠劲得吃吧肠胃开始闹⾰命，不吃的话过了保质期损失更大，可要是过了保质期还吃的话，吃出病来，那就不仅是经济损失还要危机生命，这可如何是好？李叔叔最近经常腿疼，去大医院看吧，费用太⾼；去小门诊吧，又怕治聋子再给治成了哑巴，总之是两不其美。当人们遇到两个都很不喜

或是都对自己不利的事物时，主观上对两者都不愿意接受或是不希望事情的发生，但客观上又不得不再两者之间选择则其一，此时出现的心理冲突就是所说的双臂冲突。这也是人们常见的一种心理矛盾

　　三，趋避冲突。张教授的女儿要被公司派往英国深造两年，张教授很是为女儿⾼兴，但是一想女儿从未离开过家，一个人跑到异国他乡，还要待两年，不免又很难过。赵伯伯单⾝多年，现在退休在家，儿女不在⾝边，很想找个老伴，互相照顾，可又怕儿女反对，街坊邻居说闲话。这个冲突的特点是老人在面对同一目标或事物时，既想趋进又想避开，这是因为这个事物或是目标对其既有利又有弊，但当事人既想获得利又不想得得到弊。

　　第七节老年人常见的心理需求

　　人们总是在不断地想方设法地来満⾜自己的需要，应为需要不仅是人图对‮理生‬和社会的需求的反映，也是个体心理活动和行为的动力。所以我们要从了解和満⾜老年人的心理需求出发来切实加強老年人的心理保健。

　　心理学家一般将需要分为三大层次：即‮理生‬需要（如，饮食、睡眠、

等），心理需要（爱和被爱、尊重、道德、美等）和社会需要（

际、劳动、奉献、成就等）。其中‮理生‬需要的満⾜是心理需要和社会学有満⾜的前提和基础。一个人情绪状态是否良好关键是看其自⾝的需求是否得到満⾜。如果一个人的自⾝需要得不到満⾜，他就会产生消极悲观、自暴自弃的情绪，反之，则会非常乐观向上，积极追求人生的理想直至成功。

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第五节老年人心理变化的特点　　人到老年，⾝心都在趋向老化。老年人的心理老化有其自⾝的特点：　　第一，　　心理老化与⾝体老化并不同步。一般而言，老年人的心理老化的速度要慢于⾝体老化的速度。老年人的⾝体老化一般是外观上的，主要表现为头发变⽩，老年斑和皱纹增多等，这种变换是明显的。而心理的老化则不太明显。老年人的⾝体老化与心理老化有一定的关系，但这种关系并不密切，也不是必然的。　　第二，　　老年人的心理老化与老年人个体的心理特点有着密切的关系。通常情况下，而懒于用脑，经常不思考问题的人，智力衰退的速度较快，而勤于用脑，喜思考的人，智力衰退的速度较慢。情绪不稳定，抑郁，没有进取心，意志不坚定的人，往往未老先衰；而情绪稳定，乐观开朗，意志坚定，有着积极的进取心的人，即便是到了老年，依然有旺盛的创造力。　　第三，　　老年人心理老化的个体差异比较大。有的老人虽然心理老化比⾝体老化的速度慢，但记忆力不好，经常丢三落四的，思维不敏捷，精力不充沛。而有的老人心理老化的速度较慢，虽然年事已⾼，却依然有着很好的记忆力，思维敏捷，精力充沛。　　第四，　　社会因素对老年人的心理老化的影响也比较大。社会不断对老年人提出新的要求，会成为老年人积极提⾼自⾝素质，不断进步的促进因素，也会对调动和发挥老年人的智力产生作用。社会重视老年人的智力的发挥，就会推迟老年人心理老化的速度。但是如果社会忽视老年人的智力的发挥，就会‮速加‬老年人的心理老化。　　当然，社会对老年人心理的影响还表现在老年人社会角⾊的转变以及对这种转变的适应情况，比如老年人的离退休综合症。　　第六节老年人常见的矛盾心理　　在心理学上，矛盾心理被叫做心理冲突，是指两种对立的想法、求及情感同时存在于一个人的思维之中，使当事人无法适从，即不能两者择一，有不能将两者调和，从而会产生紧张、烦躁和不安，甚至是痛苦。站在人生的十字路口，面对不同的选择，不免会产生心理冲突。如果能够成功解决冲突，就会取得更大的成功；如果陷⼊冲突不能自拔，不仅不能将问题解决，还会影响心理‮理生‬功能，导致⾝心不适甚至十疾病。　　心理专家按照心理冲突的类型，将老年人的心理矛盾主要归为以下几种：　　一，　　双趋冲突。马每天都要去菜市场转十几次，但还是买不到称心如意的蔬菜，往往总是看看甲摊的菜吧，不错，但价钱不合理；再看看乙摊的吧'虽然很便宜，但菜又不好；既好又便宜的吧，却没有。这是就出现了马买菜的心理冲突。张伯伯的女儿有两个追求者，一个才华横溢，一个貌比番安，到底选择则拿一个呢？刘大妈的儿子大学毕业找工作，不久就有两家单位表示愿意聘请他，这本来是好事，可刘大妈却犯难了，两家单位：一家是私企，待遇很好，可不稳定，也没有保障；另一家是国企，虽然稳定还有保障，但工资不⾼。到底是去哪一家呢？人们在面对具有相同惑力的东西，但又不能二者兼得时出现的心理冲突就是双趋冲突。所谓鱼和熊掌不能兼得便是这个道理。　　二，双避冲突。何姨在超市搞特价时买了很多火腿肠，但是不久何姨舅从占了便宜的快乐中感到了苦恼，因为她发现火腿肠之所以搞特价是因为马上就过期了，狠劲得吃吧肠胃开始闹⾰命，不吃的话过了保质期损失更大，可要是过了保质期还吃的话，吃出病来，那就不仅是经济损失还要危机生命，这可如何是好？李叔叔最近经常腿疼，去大医院看吧，费用太⾼；去小门诊吧，又怕治聋子再给治成了哑巴，总之是两不其美。当人们遇到两个都很不喜或是都对自己不利的事物时，主观上对两者都不愿意接受或是不希望事情的发生，但客观上又不得不再两者之间选择则其一，此时出现的心理冲突就是所说的双臂冲突。这也是人们常见的一种心理矛盾　　三，趋避冲突。张教授的女儿要被公司派往英国深造两年，张教授很是为女儿⾼兴，但是一想女儿从未离开过家，一个人跑到异国他乡，还要待两年，不免又很难过。赵伯伯单⾝多年，现在退休在家，儿女不在⾝边，很想找个老伴，互相照顾，可又怕儿女反对，街坊邻居说闲话。这个冲突的特点是老人在面对同一目标或事物时，既想趋进又想避开，这是因为这个事物或是目标对其既有利又有弊，但当事人既想获得利又不想得得到弊。　　第七节老年人常见的心理需求　　人们总是在不断地想方设法地来満⾜自己的需要，应为需要不仅是人图对‮理生‬和社会的需求的反映，也是个体心理活动和行为的动力。所以我们要从了解和満⾜老年人的心理需求出发来切实加強老年人的心理保健。　　心理学家一般将需要分为三大层次：即‮理生‬需要（如，饮食、睡眠、等），心理需要（爱和被爱、尊重、道德、美等）和社会需要（际、劳动、奉献、成就等）。其中‮理生‬需要的満⾜是心理需要和社会学有満⾜的前提和基础。一个人情绪状态是否良好关键是看其自⾝的需求是否得到満⾜。如果一个人的自⾝需要得不到満⾜，他就会产生消极悲观、自暴自弃的情绪，反之，则会非常乐观向上，积极追求人生的理想直至成功。